À CIEL OUVERT YOGA

À CIEL OUVERT - COURS, ATELIERS, STAGES - Le collectif À CIEL OUVERT propose des cours, des ateliers et des stages pour tous / Contact : Corinne Daniel 0688096862/ acielouvert3@gmail.com COURS COLLECTIFS  CENTRE MARTYN NEAL /  23 bvd Gambetta NARBONNE Information/coût  ici Jeudi 17H30/18H15 - Pratiques méditatives Jeudi 18H30/20H - Yoga pour tous À CIEL OUVERT /  18 av. de la gare THÉZAN des CORBIÈRES Information/coût  ici Mercredi 18H/19H30 - Yoga pour tous                  19H30/20H - Initiation au chant védique  La distillerie / AMICALE LAïQUE de Bizanet Lundi 18H30/19H45 Pour tous les renseignements contacter:  Nathalie GIRARD au 06 30 57 09 62 amicalebizanet@orange .fr L.A.C / Lieu d'Art Contemporain de Sigean   https://lac-narbonne.art Les dimanches du mois de septembre 10H30-12H  Pratique autour des oeuvres de la collection. COURS INDIVIDUELS Lieu/coût ...

Le yoga est une pratique ancestrale qui trouve ses racines en Inde.                                                           Son  développement remonterait à plus de 5 000 ans.  À l’origine, considéré comme devant rester un enseignement secret, transmis oralement d'un maître à un disciple possédant un esprit apaisé et  toutes les qualités requises. Patanjali fut le premier à codifier par écrit les principes du yoga à travers les Yoga Sutras aux environs de 200 avant ou après le début de notre ère. Il y décrit les étapes du yoga classique,  les qualités requises et  la réalisation la plus ultime. Ancré dans cette tradition, le yoga enseigné de nos jours  s’adresse à toutes les personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques à travers une  approche adaptée, diffusée par des profession...

Une idée surprenante que de relier le yoga et l'écriture ? Et pourtant ... La création implique au moment de sa réalisation, une attention qui peut sembler proche de la conscience méditative.                                      En installant la personne dans une détente et une observation particulière, le yoga favorise l’intériorité. Se laisser traverser, se relier aux sensations, nous place dans un état de veille à l’expression. L’écriture construit par les mots, notre univers.   Participer à un atelier de yoga/écriture nous offre un espace de ressourcement et de cheminement personnel. Nul besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga ou de « savoir écrire » pour  participer :  Les ateliers sont simples, accessibles à tous  et  s’appuient sur les œuvres exposées.  

Nous sommes un collectif qui a pour objet d’aider à la création artistique (danse, musique, théâtre, arts plastiques, conte … ) et au développement personnel (différents types de pratiques somatiques). L'association entend faire la promotion de l’art contemporain  en offrant des possibilités de  résidences de création mais également elle cherche à créer du lien avec les populations locales en développant l’accès, au plus grand nombre, à des stages, des cours réguliers, des conférences, des lectures, des expositions…  Le collectif a pour vocation d’offrir des espaces de pratiques, d’échanges et de rencontres accessibles à tous.

 

STAGE DE YOGA DES YEUX Christine Chaput nous proposera de découvrir à travers cette journée de stage des techniques de yoga des yeux, inspirées d’un savoir tibétain mises en lumière, au siècle dernier, par le docteur Bates. À travers des commentaires du yoga sutra (texte de base du yoga), des planches d’anatomie et des expérimentations pratiques variées, elle nous transmettra des connaissances empiriques, accessibles à tous. Nous découvrirons la complexité et la plasticité de la vision associée à celle du cerveau et aborderons les moyens de relancer des mécanismes d’auto guérison régulant notre vue.   INFORMATIONS PRATIQUES Inscription par mail :  acielouvert3@gmail.com  ou par sms au 0688096862 Stage limité à 15 personnes Coût du stage  : 60€ dont 20€ d’arrhes à l’inscription en chèque à l’ordre de l’association À CIEL OUVERT- 18 avenue de la gare 11200 Thézan des Corbières - Horaire  : 9H/18H Lieu  : Association À CIEL OUVERT 18 avenue de la gare 112...

À CIEL OUVERT 18 av. de la gare 11200 THÉZAN des CORBIÈRES CONTACT:  Corinne Daniel 0688096862 / acielouvert3@gmail.com ATELIERS / À CIEL OUVERT HORAIRES et TARIFS        Dimanche de 9 H45-12H15         L'Atelier --------------------------------------------------- 15 €/ pers.                                                                             12 €/ pers. pour les adhérents de l'association Forfait famille ou groupe 20% de réduction                                                       La salle est équipée, le matériel fourni et des boissons vous seront proposées au c...

  TRAVERSÉES INTÉRIEURES     L'idée de ces stages est de se questionner sur notre pratique: Que recherchons nous à travers une séance de yoga ? Que pouvons-nous observer dans notre corps ? Quelle expérience singulière, intime nous offre la pratique ?   Il s’agit d’orienter notre regard vers les réseaux, d’appréhender sensitivement les circulations internes et l’énergie vitale à travers la pratique posturale. « Dans les textes de l’Inde ancienne, le mot qui désigne ces chemins est : nādi qui veut dire ruisseau : il est dit que l’énergie de vivre ruisselle en nous. Un autre mot cakra désigne, dans les confluences de ces ruisseaux, et mues par leur courant, des roues. Cette énergie est aussi celle de notre pensée. Elle peut se disperser, s’agiter, bouillonner. Il lui faut des canaux forts, connectés, tendus mais pas trop, pour la contenir et la mener à bon port.»   Le yoga est une méditation en acte sur le coté holistique de l’être humain ;...

 STAGE D'AYUVÉDA  L’ayurveda est un système de santé holistique. Traditionnellement pratiqué en Inde depuis des millénaires, l’ayurveda propose des soins quotidiens, une alimentation adaptée pour contribuer à maintenir un état de santé optimal. Ce stage d’une journée vous permettra de découvrir l’ayurveda, d’en comprendre les bases et d’apprendre à mieux prendre soin de vous quotidiennement. Apportez de quoi prendre des notes, et vos affaires de yoga pour une pratique Sarala Lucet - formée à l’ayurveda à l’Institut Européen d’Etudes Védiques par Vaidya Atreya Smith et à la Vinayak Ayurveda and Panchakarma Research Foundation par le Dr Sunil Joshi à Nagpur (Inde). Praticienne en ayurveda depuis plus de 10 ans, Sarala donne des consultations et des soins ayurvédiques (www.ayurveda-sante.com). Elle anime des stages de découverte de l’Ayurveda et de massages. Elle a été formée à l’enseignement du yoga par Martyn Neal de  l’Institut Français de Yoga ( www....

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Le chant védique est traditionnellement la récitation de textes poétiques, de dialogues philosophiques, de mythes et d’incantations rituelles composés en sanskrit,  il y a plus de 3500 ans. Ces nombreux textes et interprétations sont regroupés en quatre Veda(s) couramment appelés « livres de la connaissance » bien qu’ils soient transmis oralement depuis des millénaires ; C’est bien là leur grande spécificité car pour conserver sans déformer ou sans oublier les mots des textes, des techniques ont été inventées par les brahmanes. La pratique du chant védique est avant tout un moment de partage comme toute pratique vocale mais ici, la vibration du son de ces chants réveillent des zones du corps physique, psychique, émotionnel et spirituel. Ils sont un outil  de concentration qui favorise la méditation. Les Veda(s) sont inscrits sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité depuis 2008 car ces textes sont une so...

À CIEL OUVERT 18 av. de la gare 11200 THÉZAN des CORBIÈRES CONTACT:  Corinne Daniel 0688096862 / acielouvert3@gmail.com À CIEL OUVERT HORAIRES et TARIFS Cours de yoga       Mercredi   18H30-20H          Cours à l'unité ------------------------------------------------------------       9 € Carte de 4 cours ----------------------------------------------------------     30 € Carte de 8 cours* ---------------------------------------------------------     65 € * 15% de réduction pour les familles et les jeunes de moins de 30 ans Un certificat médical vous sera demandé lors de votre inscription Le règlement se fait auprès de l'enseignante en début de cours Validité des cartes: 3 mois L’adhésion à l’association est de 15€ vous donne accès:   À la bibliothèque, à  des réductions sur les  stages organisés par le collectif ainsi ...

CONTACT:   Corinne Daniel 0688096862 / acielouvert3@gmail.com COURS INDIVIDUEL HORAIRES et TARIFS Cours à l'unité ------------------------------------------------------   45 € Cours régulier/semaine --------------------------------------------   30 €   Ce cours, d’une durée d'une heure, répond à une demande précise, le lieu et les horaires   seront choisis d’un commun accord, le jour de la prise de rendez-vous. Un certificat médical vous sera demandé lors de votre inscription  

"La méditation est un entraînement de l’esprit qui nous aide à cultiver des capacités psychologiques t elles que: l'attention, l'observation, le discernement, la présence". Cette pratique n ous aide à nous relier, aiguiser notre intellect, renforcer notre mental et nous rendre confiants et créatifs.   La science a prouvé que la pratique de la méditation nous aide à passer du temps en état de repos conscient, ramenant notre corps dans son état naturel de présence.  Une pratique régulière dissout le stress, étape par étape et aide notre corps à libérer les états de tension.  De manière créative, la méditation nous aide à voir et à recevoir notre vision la plus élevée et à rester étroitement connecté à la mission de notre cœur.  L’atelier de pratiques méditatives est créé pour vous aider à solliciter cet état naturel de présence, il inclut des āsana(s), du son, des mantra(s) ainsi que du prānāyāma. Apportez un cahier si vous souhaitez prendre des no...

Ces ateliers du soir, adaptés au rythme de vie actuelle, aide à créer les conditions pour ancrer, éveiller et affiner la conscience de votre corps en orientant votre mental sur les sensations. L’association d’une respiration consciente à la mise en mouvement du corps dans des asanā (postures) adaptés, suscite chez vous une qualité d’attention et un sentiment de découverte amenant à centrer votre esprit. Le souffle sert de lien entre les parties internes et externes de notre corps. Il en résulte une expérience intime vécue de l’intérieur et amenant des transformations : bien être, discernement… Cette pratique prend sa source dans le yoga enseigné par Désikachar.  « Pratiquer en communauté est un cadeau : Intégrer nos apprentissages et nos observations dans notre vie quotidienne est la vraie pratique ».  CENTRE MARTYN NEAL,  23 bvd Gambetta NARBONNE Jeudi 17H15/18H15 –  Pratiques méditatives Je...

CENTRE DE YOGA MARTYN NEAL 23 bvd  Gambetta 11100 Narbonne CONTACT: Corinne Daniel 0688096862 / acielouvert3@gmail.com CENTRE MARTYN NEAL HORAIRES et  TARIFS Cours de yoga  Jeudi 18H30-20H          Cours à l'unité..............................................  12 € Carte de 8 cours de yoga..............................  85€ Forfait trimestriel cours de yoga..................  110€ Co urs de p ratiques méditatives Jeudi 17H15-18H15 Forfait trimestriel pratique méditative...........  85€ Un certificat médical vous sera demandé lors de votre inscription Le règlement se fait auprès de l'enseignante en début de cours  Validité des cartes: 3 mois  Droit d'inscription pour l'année au centre de yoga Martin Neal: 35€

Corinne Daniel Enseignante de yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga et élève de Martyn Neal  Artiste plasticienne issue des Beaux Arts de Paris, enseignante d’arts plastiques et de danse, mon expérience prend sa source dans l’écoute du corps et l’intérêt suscité par l’enseignement reçu de Martyn Neal. Si Le yoga est une discipline ancestrale orientée vers la recherche d’une attention et d’une détente tant mentale que physique, mon approche cherche à amener le pratiquant à habiter son corps, à en développer ses perceptions, à s’en saisir comme d’un instrument amenant à un état d’unité.  Des mouvements dynamiques, des postures statiques, de la relaxation, du son et des techniques respiratoires adaptées à chacun amenant à la concentration ou à la méditation seront déclinés sur différentes séances hebdomadaires aux orientations spécifiques.