UN YOGA POUR TOUS

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Le yoga est une pratique ancestrale qui trouve ses racines en Inde.
                                                         



Son développement remonterait à plus de 5 000 ans. 
À l’origine, considéré comme devant rester un enseignement secret, transmis oralement d'un maître à un disciple possédant un esprit apaisé et toutes les qualités requises. Patanjali fut le premier à codifier par écrit les principes du yoga à travers les Yoga Sutras aux environs de 200 avant ou après le début de notre ère. Il y décrit les étapes du yoga classique, les qualités requises et la réalisation la plus ultime.

Ancré dans cette tradition, le yoga enseigné de nos jours s’adresse à toutes les personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques à travers une approche adaptée, diffusée par des professionnels.



 La pratique d'asanās - Postures dynamiques et statiques - de relaxation, de pranayama - Techniques respiratoires - et de  méditation, le yoga adapté à chacun permet au pratiquant de développer souplesse et concentration.

La pratique régulière ouvre un espace intérieur permettant une meilleure observation et connaissance de soi, générant une attention et une détente tant mentale que physique. 


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