COURS COLLECTIFS

Ces ateliers du soir, adaptés au rythme de vie actuelle, aide à créer les conditions pour ancrer, éveiller et affiner la conscience de votre corps en orientant votre mental sur les sensations. L’association d’une respiration consciente à la mise en mouvement du corps dans des asanā (postures) adaptés, suscite chez vous une qualité d’attention et un sentiment de découverte amenant à centrer votre esprit. Le souffle sert de lien entre les parties internes et externes de notre corps. Il en résulte une expérience intime vécue de l’intérieur et amenant des transformations : bien être, discernement… Cette pratique prend sa source dans le yoga enseigné par Désikachar. 

« Pratiquer en communauté est un cadeau : Intégrer nos apprentissages et nos observations dans notre vie quotidienne est la vraie pratique ». 

CENTRE MARTYN NEAL, 23 bvd Gambetta NARBONNE

Jeudi 17H15/18H15 – Pratiques méditatives

Jeudi 18H30/20H – Yoga pour tous

À CIEL OUVERT, 18 av. de la gare THÉZAN des CORBIÈRES

Mercredi  18H/19H30 – Yoga pour tous

 Les tapis de yoga seront fournis ainsi que des zaffus et couvertures, mais si vous préférez, vous pouvez apporter les vôtres.